Aqui nesta secção vou colocar alguns casos de antes/depois de pessoas reais.

Pessoas iguais a todos nós, a mim e a si, que antes de se dedicarem à Herbalife tinham estilos de vida, muitas vezes, sedentários, estavam com excesso de peso, ou já em situação de obesidade, ou até mesmo peso a menos.

Para que todos compreendam, a Herbalife não serve apenas para perder peso, mas sim para dar a todos a melhor nutrição. E isto porquê? Porque alimentação é totalmente diferente de nutrição. 

Hoje ainda prevalece muito a ideia de que uma pessoa está bem alimentada quando come muito, tudo em excesso. Mas a verdade não é essa. E ao longo de todas as secções deste site, vou deixar dicas e conselhos do que é comer bem, estar bem nutrido, fazer uma alimentação saudável e equilibrada.

Seguir uma boa alimentação é algo essencial ao nosso bem-estar, para além de melhorar, de uma forma geral, a nossa qualidade de vida. 

Infelizmente, fazer opções alimentares equilibradas é algo que muitas vezes não se coaduna com os nossos estilos de vida agitados, e isto poderá trazer problemas no futuro. Atualmente a maioria das pessoas não atinge os níveis que a ciência define como necessários para se obter um ótimo bem-estar; nem em termos de dieta alimentar nem de exercício físico ou hábitos de estilo de vida.

Pode não conseguir mudar os seus hábitos de o dia para a noite, mas pode fazê-lo gradualmente. Por exemplo, pode começar por seguir uma alimentação mais equilibrada, fazer exercício físico com regularidade e beber água suficiente durante o dia.

Este site vai ajudá-lo a fazer exatamente isso. Espero que se divirta ao seguir os vários passos, que aqui vou deixar, em direção a um ótimo bem-estar.

O que significa Bem-Estar para si?

"Uma boa condição de saúde, física e mental, quando mantida, especialmente, através de alimentação, exercício físico e hábitos adequados."

- Dicionário "American Heritage"

"Significa sentirmo-nos bem e termos um aspeto melhor."

- Mark Hughes, Fundador da Herbalife

"Bem-estar é acordar todas as manhãs e ter tempo, energia e liberdade suficientes para viver a vida que se deseja."

- Autor Desconhecido